本篇目录：
青春期女生生理心理健康知识讲座
1、女生青春期心理健康讲座心得1 大学生作为一个特殊的群体，在日常生活和学习中往往面对着各种心理压力，种种心理压力积压在一起，久而久之，会造成心理上的障碍。作为天子娇子，心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。
2、心理的变化，能正确认识自我，顺利进入青春期、度过青春期，我们于12月13日分男、女生进行了“自尊、自爱、自强，健康快乐过青春期”为主题的青春期生理、心理健康教育讲座。
3、青春期女生心理健康教育3 女生青春期生理健康知识 女孩开始青春期发育的年龄比男孩约早2年。 青春期 的身体变化 进入青春期，我们的身体像开了闸的河水，飞速向前，迅猛发育起来。 身高突增。
什么是健康?
1、健康包括身体健康、心理健康、具有良好的社会适应能力。个人为与环境取得和谐的关系而产生的心理和行为变化。它是个体与各种环境因素连续而不断改变的相互作用过程。
2、健康一般指身体、心理、社交等多方面的良好状态，是一个人身体和心理的正常状态。
3、健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。主要脏器无疾病，身体形态发育良好，体形均匀，人体各系统具有良好的生理功能，有较强的身体活动能力和劳动能力，这是对健康最基本的要求。
4、健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。
5、世界卫生组织(WHO)给 健康 所下的正式定义是健康是指生理、心理及社会适应三个方面全部良好的一种状况，而不仅仅是指没有生病或者体质健壮。健康不仅是没有疾病，而且是身体上、精神上和社会适应上的完好状态。
6、生理健康是指人的身体能够抵抗一般性感冒和传染病，体重适中，体形匀称，眼睛明亮，头发有光泽，肌肉皮肤有弹性，睡眠良好等。生理健康是人们正常生活和工作的基本保障，达不到这一点，就谈不上健康，更谈不上长寿。
从生理角度分析如何保持我们身体的健康?
1、生理的话，养成良好的饮食和起居习惯，经常运动，能有效减缓人体的衰老，促进人体的各种机能。生理和心理是相辅相成的，像绝症的人因为心态的积极而存活的事情并不少见；身体健康但心态颓废，消极的人挂掉也很常见。
2、保持体型 无论什么时候女性都不要放纵自己的肥胖，因为肥胖是很多疾病的危险因素。肥胖不仅会让人看起来特别的臃肿，还容易让人患上高血压、高血脂、糖尿病等疾病。
3、排除紧张，抛弃所有烦恼和怨恨，就是保持心理健康最好的方法。
4、强化记 忆的功能减弱，从而导致记忆力下降。建议保证每天7-8小时的 睡眠时间。夜晚是人体的生理休息时间，该休息而没有休息，就会因为过度疲劳，造成眼睛周围的血液循环不良，而引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝。
健康包括哪些方面
现代健康的含义是多元的、广泛的，包括生理、心理和社会适应性3个方面，其中社会适应性归根结底取决于生理和心理的素质状况。心理健康是身体健康的精神支柱，身体健康又是心理健康的物质基础。
健康的内容有哪些1 健康包括：身体健康、心理健康、社会适应良好与道德健康四方面内容、具体表述如下：躯身体健康：一般指人体生理的健康。
健康包括身体健康、心理健康、社会健康以及环境健康四个方面。身体的健康。身体的健康是指人们身体各个器官和系统的健康状况。
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