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健康之路你做到了吗?
健康之路 《健康之路》是中央电视台唯一一档以关注大众身心、保健意识、倡导健康生活为主旨的谈话类服务节目。 节目凭借鲜明的节目定位、权威的专家解讲、科学的现场演示，为大众传播最实用，最科学的健康知识。
关爱健康，该忌的都忌了吧 工作确实重要，它是我们衣食住行的保证，但它也没有你的生命重要。选择一项适合你的运动，持之以恒地坚持，它会在一定程度延缓衰老，尽量减轻时间在你身上留下的印迹。
以健康为话题的 演讲稿 ，如果真正做到永久的劳逸结合，做到丰富心灵的旅程的时候，一颗年轻的心便承载着欢快的旋律健步如飞，蹦跳着奔向健康之路。
cctv10健康之路便秘了怎么办
1、便秘怎么办什么方法调理1 早上空腹饮水，可加些黄金双歧因子糖3-10克，养增殖肠道有益菌，调理肠胃，以改善便秘情况。有效的方法是每天在固定时间一口气喝下一定量的水，如每天早晨空腹饮水500毫升(两大杯)。
2、放松心态：保持良好的心态，学会缓解压力，可以避免功能性便秘的发生；饮食调整：多吃纤维丰富的蔬菜和水果，如芹菜、白菜、苹果、香蕉、梨等。
3、以下是一些缓解便秘的方法：饮食调整：多吃富含膳食纤维的食物，如水果、蔬菜、全麦面包等，可以增加肠胃运动，促进排便。同时要避免吃过多的高脂肪、高蛋白质和精细加工的食品，以及少量多餐，避免暴饮暴食。
4、多喝水 便秘的人应该为身体补充充足的水分，每天最少要喝2000毫升以上的水，这样能起到润肠的作用。
5、可以选择多喝一些温热水或者是蜂蜜水，都能够促进肠胃的蠕动，缓解便秘的症状。如果便秘症状比较严重的话，平时可以选择服用益生菌来调理肠道菌群，这样也有利于肠道的健康，从而起到大便通畅的效果。
《吃土》教你吃出健康
第一步，选择健康食物；第二步，亲近自然环境；第三步，学会释放压力。 先来看第一个步骤，选择健康食物。有一句老话叫做“病从口入”，意思是说，我们之所以生病，和吃什么食物有很大关系。
被《吃土》环保生活理念的感招，丫玛现在也DIY天然的洗洁用品，所用原料以白醋，盐，苏打，纯碱，柚皮为主，虽没用乔希博士的配方，但效果也一样棒棒哒。
吃土是最好的选择，泥土中的微生物种群是正常的，生命源于土壤。吃土也不是随便抓一把土来吃，因为土壤中含有大量的不能消化的无机物，摄入过多，会腹胀，甚至会死亡。
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