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睡觉爱做梦是怎么回事?
精神压力大：现代人工作节奏快，压力大，负面情绪不能及时得到宣泄，压力越积越多，影响到了大脑的工作，晚上睡觉时就会通过做梦释放压力。
晚上睡觉老做梦可能有以下几个原因： 焦虑或压力过大：如果你在白天经历了一些压力或焦虑的事情，这种情绪可能会在晚上影响到你的睡眠，导致做梦。
一个人的睡眠质量差，肯定是容易做梦的。晚上睡觉的时候，不要把手放在自己的胸口。如果睡觉的时候，把手放在自己的胸口，胸口有一种压迫感，就容易做梦。很多人都经历过这样的事情，手放在胸口，整晚都做着不同的梦。
一般情况下，睡觉做梦本身是正常不过的事情，但在一部分因素下所引发的睡觉多梦表现就不得不重视。睡觉多梦原因可以分为两点，分别是大脑皮层神经兴奋、身体因素等。
睡觉做梦过于频繁时，可明显影响睡眠质量，严重者可以影响生活。治疗 生活习惯：晚上经常做梦睡眠质量不好的人可以睡觉前喝一杯热牛奶、泡热水澡等助眠，另外，白天适量的运动也有利于睡眠。
北京养生堂,健康之路,可靠吗,能相信吗
健康之路，养生堂，是可靠的。节目会向我们讲解一些实例，然后推荐一些自己在家就可以做到的养生方法，很实用。
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健康之路，是央视的。养生堂，是北京卫视的，节目都是不错的，放心的，可靠的。肯只是这些仅供参考，还是要到当地的医院去看看，必竟中医讲究的是把脉，看舌苔等。再权威的节目也得考虑个人体质，不能完全依葫芦画瓢。
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生命健康的格言
健康是人生第一财富。——爱默生 健康的躯体是灵魂的客厅，而病体则是监狱。——培根 人说通往健康的最可靠的路就是：切莫假设自己有病。医生的话令人胡思乱想，我们切不可轻易相信。
) 生，我所欲也；义，亦我所欲也。二者不可得兼，舍生而取义者也。2) 没有人永远活着，没有东西可以经久。3) 生命，只要你充分利用，它便是长久的。4) 人生天地之间，若白驹之过隙，忽然而已。
.忽略健康的人，就是等于在与自己生命开玩笑。——陶行知 1有规律的生活原是健康与长寿的秘诀。——巴尔扎克 1健康是智慧的条件，是愉快的标志。
晚上总是做梦怎么回事?
1、因素二：应该是植物神经功能紊乱，要注意休息，避免精神紧张，药物方面可以用调节植物神经功能的药物如谷维素片和解郁安神颗粒口服治疗。
2、晚上老是做梦有以下原因：生理因素，性格内向的人，多将注意力集中于自身内部感受，睡眠较浅表、易惊醒且回忆起生动的梦境。情绪抑郁、焦虑的人，容易从梦中惊醒，醒来自感多梦。
3、正常的做梦 在睡觉的过程中，人都会进行正常的做梦。做梦是人体正常的生理现象。只要是不是做噩梦，且做梦没有影响第二天正常的生活、工作都是正常的，不需要过于担心。
4、做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常生理现象。一般情况下，人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态，这个抑制过程有时比较完全，有时不够完全。
感觉脑子糊里糊涂的,没有想法,也没有见解,工作能力也差
每个人都是从没心眼，没脑子，做事欠考虑这样过来的。这说明你还年轻，经历的事情太少吧。慢慢的你会变得有心眼，有脑子，做事情考虑周全的，这是一个成长过程。不要急。可以通过后天锻炼来改善。
建议你戒掉游戏的瘾。丰富自己的业余生活，像你这种情况，做一些运动，是较有帮助的，比如：打球（篮球、足球、乒乓球等），郊游，社会活动等。最后，健忘之类的问题，有时候是缘于心中有事，心不在焉。
用不同的方式进行日常活动。换个方法进行已经成为习惯的日常活动，挑战大脑形成新的连接与路径。比如用非惯手刷牙、倒着走路、用不同的语言和自己说话等等。尽你所能换个方式做事！这么做能让大脑形成新的路径和连接。
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