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吃橙子对身体有什么害处吗?
1、橙子营养价值丰富，适量吃能为人体补充充足的养分，具有一定生津解渴、美容养颜等作用，但毕竟橙子性凉，过量吃可能会加重人体寒气，导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生。
2、吃橙子可以起到生津止渴、补充维C的好处，但是橙子口感偏酸，吃多了会对胃黏膜形成刺激，造成肠胃不适感、腹泻等坏处，橙子可适量来吃，不宜多吃。
3、橙子果肉酸甜适中，香气普遍，饭后喝一杯橙子榨的果汁还能有效解除油腻，而且有止渴醒酒的妙用。
4、对维持机体健康是非常有益的，所以蒸橙子可以长期吃。味道区别 冰糖是甜的，蒸出来的橙子偏甜一些，而盐是咸的，蒸出来橙子偏咸一些，所以冰糖蒸橙子和盐蒸橙子在味道上也会有很大区别。
5、脐橙吃多了有什么坏处肠胃不适脐橙是一种凉性水果，含有大量水分、有机酸及果胶、纤维素成分，所以具有一定滑肠作用，要是吃多了的话，很容易引起腹痛、腹泻等肠胃不适症状。
6、橙子含有大量维生素C和胡萝卜素，可以抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂。
橙子有什么营养价值?什么人不能吃橙子?
1、因此每天吃橙子还能够帮助保持一个良好的情绪状态。7 橙子的禁忌人群 脾胃虚寒者：橙子性凉，因此脾胃虚寒，经常性腹泻、腹胀、消化不良的人群不宜吃橙子。
2、美容养颜 每天吃橙子有一定的美容养颜功效。
3、橙子含有生素C、维生素P，果酸和纤维素以及果胶等多种营养，正在服药的人和阴虚体质的人不可以吃橙子。
4、高血脂、高血压、动脉硬化的人经常吃橙子是有好处的。脾胃虚寒、畏寒畏冷等寒性体质的人群不宜食用。因为橙子偏寒凉，这几类人群食用后，会增加体内的寒气，引起身体的不适。
5、吃橙子先后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸引。橙子味美但不要吃得过量。吃完橙子应及时刷牙漱口，免得对口腔牙齿无害。
橙子吃多了有什么坏处呢
食用过量橙子会导致牙齿酸痛、脾胃虚寒、皮肤发黄。橙子中含有大量的等酸性物质，会对牙釉质产生刺激，造成牙齿酸痛的情况，作为一种寒性食物，过量食用会损伤脾胃，大量的胡萝卜素在体内沉积，会使脚底甚至全身皮肤变黄。
不容易消化：橙子吃太多了，身体没有办法消化，就会一直囤积着。慢慢会伤肝气，发虚热，消化不良等，所以大家要控制好自己。不要因为好吃就吃很多。面色发黄。因为橙子里面含有特殊的物质，吃多了会让面色发黄。
虽然橙子营养丰富，但是它却含有叶红素，如果吃太多橙子，会引发叶红素皮肤病、腹痛、腹泻、甚至骨关节疾病，因此，每天最多吃4个橙子即可。橙子，是芸香科柑橘属植物橙树的果实，橙子是一种柑果，是柚子与橘子的杂交品种。
其次就是橙子中含有一定有机酸物质，对于肠胃虚弱的人群来说，过量吃橙子，可能会加重其胃酸，从而可能会加重其肠胃负担，导致其出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，对人体健康造成威胁。
平时多吃些橙子还能预防结石发生，因为橙子中含有的维生素C在被人体吸收后能抑制人体对胆固醇的吸收，而且能让它转化成胆汁酸，尽快排除体外会让胆汁中胆固醇的浓度下降，这样就能从根本上防止结石发生。
橙子吃的太多，容易凉胃，甚至导致腹泻。橙子是一种凉性的水果，含有丰富的维生素，营养比较好，但是也不能多吃。
有些水果很常见,但实际却并不健康,你知道是哪些吗?
杨桃在生活中也是非常常见的水果，然而聪明人真的很少触碰杨桃，因为杨桃中含有一定量的毒素，吃多了就会增加肾脏的代谢负担，影响肾脏排毒和代谢，甚至会引发肾脏病变。
选桃子首要是闻香味，越香越甜，通常外观都不太好看，挑不太软的，上面带个小尖尖的。
杨梅 杨梅具有很高的营养价值，促进身体吸收，保护身体 健康 。杨梅有一个特殊的结构，因为杨梅没有果皮，果肉直接暴露在外，容易让细菌进入 成熟的香蕉 很多人喜欢你说的香蕉，可以促进消化。
山楂山楂是一种健康水果，酸甜可口，被做成了各种零食，如冰糖葫芦、山楂片等等。无论是哪种形式，人们对山楂的喜爱都是显而易见的。并且山楂能开胃、降血脂，的确是一种不错的水果。
第一：菠萝 菠萝是非常常见的一种热带水果，在现在运输业比较发达的情况下，我国全国各地都能吃到菠萝，而且很多人也都爱吃菠萝。
到此，以上就是小编对于橙子吃的好不好的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
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