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民间偏方:保健美容减肥百合杏仁粥可抗衰老的制作方法
首先我们要想熬制好一款杏仁粥，必须要提前一个晚上将杏仁和大米进行泡发，特别是杏仁在泡发过后，我们可以适当的清除它表皮的外衣，然后再清洗干净。
取百合30克，去皮杏仁9克、粳米100克，同入锅中加水煮粥食用。此粥适用于肺阴亏虚之久咳不愈、干咳无痰、气喘虚烦、少眠者。
把黄芪装进纱布袋中，放进锅里，加水浸泡一会儿，开火煎煮15分钟，再加入薏苡仁、白扁豆、绿豆、莲子、大枣肉、枸杞一块儿煮，煮到薏苡仁和绿豆都开花了为止。关火后捞出黄芪扔掉，其它食材都吃掉，一天吃一次。
百合球根洗净，掰成小瓣，加载米中与适量的水熬煮成粥。起锅前，加入杏仁粉及调味料，搅拌均匀即可。柠檬薏米水 防晒、美白肌肤、利水消肿、健脾去湿。
人参糯米粥：取人参10克，山药粉、糯米各50克，红糖适量。先将人参切成薄片，与糯米、山药共同煮粥，待粥熟时加入红糖，趁温食服，每天1次。
生活中的美容偏方小偏方1饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。小偏方2每晚睡前，温水浴（35℃~45℃），能使全身的肌肉关节松弛，血液循环加快，帮助你安然入睡。
民间偏方:保健美容减肥番薯粥养颜乌发的制作方法
1、美容养颜粥甜浆粥大米50克洗净与新鲜豆浆500克同煮粥，加白糖少许，可供早晚餐温热服食。大豆有宽中益气，利大肠，润泽肌肤的功效，豆浆的营养价值更为丰富，并易消化吸收。
2、红薯去皮后洗干净，然后蒸熟，把熟了的红薯剁碎备用。苹果洗净后去皮、籽，然后磨成泥备用。在锅中放入红薯和水熬煮，煮熟后起锅放入碗中，然后再放入苹果泥搅拌均匀即可。
3、用少许蜂蜜调味，1次服完，并将莲子与粥同吃。功效：补血润肤，美白养颜。美容养颜粥黑木耳红枣粥 材料：黑木耳、红枣、大米、冰糖各适量。做法：将黑木耳放入温水中泡发，择去蒂，出去杂质，撕成小片。
4、红薯：有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥、美容等功效，有“长寿食品”之誉。小米：具有健脾和胃、补益虚损、和中益肾、除热解毒等功效。
5、准备食材：大米、小米、红薯、枸杞。第一步：准备半杯大米，半杯小米，做粥的时候，用大米和小米混合在一起会更有营养。我今天用电压力锅熬粥，所以米不用提前浸泡，用水把米淘洗干净，再加适量的清水。
菜干排骨粥——胶原蛋白丰富美容养颜
1、梅干菜排骨粥中的排骨含钙丰富，具有补肾益气，健身壮力作用，适于孕妇食用，可健体祛病。梅干菜排骨粥在夏天可以解暑热，梅菜干能清理我们的脏腑，消除积食，而且在治咳嗽，和开胃方面效果不错。
2、猪脚含有丰富胶质，据研究每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性，减少细纹，让肌肤看起来更年轻。
3、广州的茶楼，几乎是都有菜干猪骨粥这一粥点，好象还算是优点顶点的，不便宜哦，但每次去茶楼，都不可少地点它，啊，怀念广州，怀念美食，怀念饮茶，怀念靓粥。
4、都可以和鸡肉或者排骨同炖，预防身体被自由基损伤，防止衰老过快，提供皮肤胶原蛋白。
5大美容养生粥做法与配方
1、做法：将大米放入锅中，加水煮沸，再加入海参、芡实和红枣一起煮，等到大米变烂就行了。牛奶燕麦粥 材料：燕麦片80克，牛奶适量，葡萄干适量，蜂蜜适量。做法：将燕麦片和适量的水放入锅中，煮沸后转小火继续煮5分钟。
2、养颜美肤养生粥燕窝冰糖粥：取燕窝3克，粳米100克，冰糖适量，共煮至粥状即可食用。若再加入甜杏仁5克同煮，其美容效果更好。功效：有润泽皮肤、补血养颜之功效。
3、美容养颜粥甜浆粥大米50克洗净与新鲜豆浆500克同煮粥，加白糖少许，可供早晚餐温热服食。大豆有宽中益气，利大肠，润泽肌肤的功效，豆浆的营养价值更为丰富，并易消化吸收。
4、养颜粥怎么做木耳枸杞红枣粥原材料选取黑木耳适量（可以根据个人喜好多放或者少放）、枸杞十五粒左右、红枣要采用粒大饱满的五到十颗，然后还有准备三小勺的燕麦和两小勺优质的红糖。
5、养生补血粥：具有养心补脾、滋补强壮的功效。原料：芡实、薏仁米、白扁豆、莲肉、山药、红枣、桂圆、百合各6克、粳米150克。制作：先取上述八药煎煮40分钟，再加入大米继续煮烂成粥。
6、南瓜小米糊，西梅泥，猕猴桃雪梨汁，苹果小米粥，这四款养生粥，不仅美味可口，而且营养丰富，有助于改善身体健康，让你健康又美丽。南瓜小米糊南瓜小米糊，南瓜的性情比较温和，可以取到杀菌止痛的作用。
到此，以上就是小编对于养生瘦身粥做法大全的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
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