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大便干燥吃什么
香蕉有润肠通便的功能，不过香蕉是寒凉的水果，种在田里的香蕉比较好，不过这种香蕉不宜吃多，特别是胃寒的人，因为吃多了对身体也不好。
玉米、芹菜、韭菜、菠菜和水果等，以增加膳食纤维，刺激和促进肠道蠕动。芝麻和核桃仁有润肠作用，可以适当多吃一点。每天早晨空腹时最好能饮一杯温开水或蜂蜜水。
苹果：苹果这种食物对于我们常见的腹泻以及便秘问题，都能够起到一定的缓解和治疗作用。
缓解大便干燥的食物：花菜：花菜又叫椰菜花，因为它不仅有高达90%的含水量，而且所含的热量较低，从中药角度看，花菜有健脾和胃，利尿通便的功效。
橄榄油和蜂蜜一起如何搭配治疗便秘
每天喝点汤，便秘一解无烦忧：蜂蜜香油汤：蜂蜜50克，香油25克，开水约100毫升。将蜂蜜盛在瓷盅内，用筷子或小勺不停的搅拌使其起泡。当泡浓密时，边搅动边将香油缓缓注入蜂蜜内，共同搅拌均匀。
燥热引起掉头发，便秘：可以尝试每天黑芝麻粉一大勺+杏仁粉一大勺+蜂蜜半勺+几滴祥宇特级初榨橄榄油，温水冲调，喝一杯。润肺气，补肝肾，两三天就会发现便秘缓解，两周以后就会发现脱发减少。
成人用法 ：把蜂蜜栓表面涂上香油或橄榄油，戴上指套将蜂蜜栓缓缓推入肛门内，深度以手指指节没入一节为宜。
酸奶促进消化，鸡蛋黄富有营养，橄榄油和蜂蜜润肠通便。所以我觉得可以做成营养早餐。早上起床，先喝一杯蜂蜜水。
老年便秘特效方法及治疗方法
润肠通便较有效的方法是饮食调节，许多类型的食物本身都有促进粪便排泄的作用，包括蜂蜜、红薯、大白菜等，可以补充里面丰富的营养后促进肠道蠕动，代谢废物才能顺利排泄，保持肠道轻松。
老年人发生便秘怎么办呢？当然食疗是最好的一种方法，不会有副作用，那么，便秘吃什么好呢？菠菜 又名菠棱菜、赤根菜，甘凉而滑，有下气调中、润肠通便之作用，对慢性便秘者有一定的调治作用。
润滑剂治疗便秘 液状石蜡能软化粪便，可以口服或 *** ，适宜于老年人心肌梗死后或肛周疾病手术后，避免费力排便，对药物性便秘无效。
[功 效] 治便秘。1芝麻杆汤治便秘：[配 方] 黑芝麻杆120克。[制用法] 切碎水煎，调冬蜜适量服， 连服3次。[功 效] 治老年便秘干结。1红萝卜汤治便秘 [配 方] 红萝卜适量。[制用法] 捣汁，加糖调服。
方法食疗法治疗老年人便秘 食疗法多喝萝卜汁 将红心萝卜捣成泥状取汁***或榨汁机取汁***，白糖适量，共煮2～3分钟，温服。食疗法多喝番薯粥 备好番薯、小米各50克。
治疗老年人便秘的民间偏方 有些老人经常服用一些治疗便秘的药物，却又怕有药物依赖性，于是便吃吃停停，其效果也不是很好。 这里介绍一些治疗便秘的食疗法，效果很好，不妨一试。
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