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宋晏仁医师6个月甩肉近20公斤,全靠「这」。(母义明)健康之路。糖尿病人怎么吃早餐主食吃50～100克，很多人因主食升糖速度快，不吃或少吃主食，这会让你脑子变得更迟钝，建议吃50～100克，且经常换着花样吃，馒头、全麦面包、麦片、粥等均可，...
1、产后减肚子的运动方法一是海盐按摩法洗完澡后，抓一把海盐，绕肚脐顺时针按摩腹部50圈，再逆时针按摩50圈，然后双手交叠上下用力按摩50次，2、运动减肥建议在孩子出生6-8周之后再开始尝试积极瘦身运动，可选择轻、中等强度的有氧运动，做到...
