什么油更健康（吃食用油哪种最健康）-上海生物科技有限公司

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最健康的四种食用油有花生油、菜籽油、玉米油、猪油。花生油花生油属于均衡型植物油。

推荐最健康食用油玉米油，维生素E的大本营是高油玉米的胚中提取而得，不饱和脂肪酸含量高达86%，其中以多不饱和脂肪酸占绝对优势，亚油酸含量最高，脂肪酸构成比例与大豆油比较相似。

金龙鱼食用油 “金龙鱼”是益海嘉里金龙鱼粮油食品股份有限公司所拥有的食用油品牌。益海嘉里金龙鱼粮油食品股份有限公司是中国最大的农产品和食品加工企业之一。福临门食用油福临门品牌是中粮集团有限公司的粮油旗舰品牌。

三大健康油是：葵花籽油、橄榄油、山茶油。葵花籽油葵花籽油是从葵花籽中提取的油类称葵花籽油，油色金黄、清明透亮，有些令人喜食的清香味，是欧洲人、俄罗斯人的主要食用油。葵花子油质地纯正，清亮透明，芳香可口。

世界公认三大健康油种分别是葵花籽油、橄榄油、山茶油。葵花油是以高含量的亚油酸著称的健康食用油。

世界公认三大健康油种是葵花籽油、山茶油、橄榄油。葵花籽油葵花油是以高含量的亚油酸著称的健康食用油，葵花籽油成为了消费和厨师的首选油，在世界范围内的消费量在所有植物油中排行第三。

世界公认三大健康油种分别是葵花籽油、橄榄油、山茶油。葵花油是以高含量的亚油酸著称的健康食用油。

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