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每天为孩子的早餐发愁,该如何给孩子搭配营养的早餐?
1、面包面包片夹肉饼或是好的，一份面包夹肉饼、一碗小米粥，充饥抗饿。鸡蛋鸡蛋带有高品质的蛋白，也有钙、铁、磷等多种多样营养元素，鸡蛋上锅蒸一蒸，六七min熄火焖一焖。
2、健康早餐的选择。在早晨的时候可以让孩子吃一些热的东西，比如说做一碗面条给孩子吃，面条是非常饱腹的，在加入上一个荷包蛋，也是很多孩子比较喜欢吃的一个早餐。
3、用好运筹学。等待的时间可以用来做很多事，所以做早餐的时间基本上应等同于用时最长的那道菜。比如熬小米粥需要用半个小时，就先把它煮上。其他的主食和菜一边看着粥锅一边就做完了。
每天为孩子的早餐发愁,该如何给孩子营养的早餐?
包子点心一类 包子点心是很多人早餐的首选，而且现在很多超市也有很多半成品的早点商品，比如馒头、肉包子、发糕、糯米鸡、烧麦等等，各色各样选择众多。
健康早餐的选择。在早晨的时候可以让孩子吃一些热的东西，比如说做一碗面条给孩子吃，面条是非常饱腹的，在加入上一个荷包蛋，也是很多孩子比较喜欢吃的一个早餐。
蔬菜饼蔬菜饼对于孩子的早餐来说是一道非常适宜的食物，因为这道蔬菜饼中可以加入新鲜的绿色蔬菜，可以以另一种方式来帮助孩子吃更多的蔬菜补充蔬菜的营养元素。
几大类排列组合，每天每类里选一样就行了：（1）粥汤类：小米粥、紫米粥、绿豆粥、豆浆、五谷豆浆、绿豆沙、梨粥之类的。小米粥早上现熬就行，紫米粥绿豆粥等头天晚上放在电饭煲中设定时间。
给小孩冲一杯热牛奶，搭配新鲜的三明治营养早餐就是它了。 这个早餐10分钟就能做好，小孩很喜欢吃，推荐给你。
有哪些兼具健康和口味的早餐推荐?
1、饺子或者馄饨食材：速冻饺子，馄饨去超市选购爱吃的饺子和馄饨，吃的时候冷水下锅煮开。也可以一次性多包点饺子，省时又健康。喜欢吃面食的人千万不能错过。
2、燕麦粥 燕麦是种充满营养的食品，它富含膳食纤维和能量，有助于保持身体和大脑的健康。想要吃一份燕麦粥，你只需要用热水煮熟一杯未加糖的燕麦，再加点蜂蜜和杏仁喜欢的坚果，早晨可以加点鲜果片享用。
3、燕麦粥：加入水或牛奶煮熟，加入自己喜欢的水果或坚果即可。豆浆油条：深受中国人喜欢的经典早餐组合，油条脆，豆浆温香细腻。鸡蛋三明治：将煮熟的鸡蛋和生菜放在两片吐司夹成三明治，轻轻松松就可以吃了。
4、燕麦粥是一种非常健康的早餐，它含有丰富的膳食纤维和蛋白质，能够帮助我们控制血糖和胆固醇，减少心血管疾病的风险。同时，燕麦粥还含有大量的维生素B和矿物质，能够提供足够的营养。
5、各个区域的早餐也不尽相同。我这里比较常见的罗列一下：包子，油条，馅饼，粥，豆浆，八宝粥，胡辣汤。在南方早餐可能是个大事情，早茶，完全享受生活。早餐，还是有个人口味在里面的。
6、肉桂粉则可以降低血糖和胆固醇，预防疾病。水果则可以提供维生素和纤维素，有助于消化和养颜。最后，将燕麦粥盛在碗中，配上一杯牛奶或豆浆，就完成了这道美味又健康的早餐。
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